Vienoje iškeptoje duonelėje yra 28 g aukštos kokybės baltymų ir 14 g skaidulinių medžiagų, tik 1,5 g angliavandenių ir 3,8 g riebalų. Su sėklų mišiniu, kurį sudaro auksinės ir rudosios linų sėklos, saulėgrąžų ir sezamo sėklos.
Vienoje iškeptoje duonelėje yra 30 g aukštos kokybės baltymų ir 17 g skaidulinių medžiagų, tik 1,6 g angliavandenių ir 3,8 g riebalų. Su puikiu chia sėklų bei indiškos ciberžolės deriniu.
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės, dar kitaip vadinamos Psyllium, yra puikios augalinės kilmės maistinės skaidulos. Gysločio sėklų luobelėse esančios gleivinės medžiagos nevirškinamos ir žarnyne neabsorbuojamos, todėl gali būti veiksmingos esant vidurių užkietėjimui.
Įpilamas į vandenį jis tampa labai elastingas, todėl puikiai tinka kepti mažai angliavandenių turinčius kepinius, nes suteikia duonai ir tešlai gaminti reikalingą stiprumą ir elastingumą. Tinka keto ir low carb mityboms.