Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Frittata su feta ir pomidorais
Ar žinojote, kad itališkas omletas (fritata) yra valgomas ir šaltas? Italai pasigamina omleto daugiau ir laiko šaldytuve net iki 5 dienų! Puiki išeitis miegaliams. Jūs galite valgyti sočius ir sveikus pusryčius ir truputį ilgiau pamiegoti ryte.
Frittata su špinatais
Šis spalvingas patiekalas atrodo įspūdingai, tačiau yra nepaprastai paprastas! Špinatai, kiaušiniai, šoninė ir daržovės susijungia į dievišką šventę akims ir pilvui. Tai — KETO auksas!
Kiaušinių košė su sviestu
Šis paprastutis receptas — rimtas pretendentas į Jūsų skaniausių pusryčių sąrašą
Žali suktinukai su kiauliena
Suktinukus galite gaminti ir su malta jautiena. Pasigaminkite meksikietiško pomidorų padažo ir ragausite meksikietišką suktinuką. Arba pakepkite smulkintą vištienos krūtinėlę su grietinėle ir itališkais prieskoniais ir pasinersite į Italijos skonius. Skanaus!
Salotų sumuštiniai
Kas sakė, kad gardiems sumuštinukams reikia duonos? Šie salotų sumuštiniai yra nepakartojami ir be galo gardūs! Galite juos valgyti pusryčiams, pietums, vakarienei ar tiesiog greitam užkandžiui.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
