Šokoladiniai avokado putėsiai
Šokoladiniai avokado putėsiai
Porcijų skaičius: 4 | Paruošimo laikas: 5 minutės
Jums reikės:
1 prinokusio avokado;
1 šaukšto kakavos miltelių;
1 šaukšto pieno;
kelių lašelių vanilės ekstrakto;
saldiklio stevia.
Paruošimas:
1. Nulupkite avokado žievelę, išimkite kauliuką ir dėkite į kokteilinę.
2. Sudėkite likusius ingredientus ir suplakite.
Į putėsius galite įdėti jūsų mėgstamų riešutų ar sėklų. Pabandykite paskaninti kokoso drožlėmis ar šokolado gabalėliais.
Skanaus!
Receptą sukūrė: "Ketoresult.lt".
1 porcijos maistinė vertė:
Angliavandeniai: 13% (5 g)
Riebalai: 78% (30 g)
Baltymai: 7% (3 g)
Kcal: 146