Šparagų kąsneliai
Šparagų kąsneliai
Porcijų skaičius: 6 | Paruošimo laikas: 30 minučių
Jums reikės:
6 juostelių šoninės;
140 g minkšto kreminio sūrio;
1 skiltelės česnako;
druskos, pipirų;
9 šparagų.
Paruošimas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 o C. Į kepimo skardą įklokite kepimo popierių.
2. Šparagus apvirkite garuose. Kiekvieną šoninės riekelę padalinkite į tris plonesnes juosteles. Susmulkinkite česnaką.
3. Šoninę pakepkite keptuvėje, kol išsiskirs riebalai, bet ji dar nebus traški. Išėmę iš keptuvės, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
4. Kreminį sūrį sumaišykite su česnaku, druska ir pipirais.
5. Kreminį sūrį tepkite ant šoninės juostelių. Išteptomis juostelėmis gražiai apvyniokite kiekvieną šparagą.
6. Kepkite orkaitėje apie 5 minutes, kol šoninė taps traški, o kreminis sūris sušils. Kreminis sūris čia turėtų būti kambario temperatūros.
Toks geriausiai susimaišo su įvairiais priedais. Pasigaminkite aštrių kąsnelių: Keptuvėje kepančią šoninę gausiai pagardinkite rūkytomis aitriosiomis paprikomis.
Skanaus!
Receptą sukūrė: "Ketoresult.lt".
Vienos porcijos maistinė vertė:
Angliavandeniai: 9% (3 g)
Riebalai: 76% (11 g)
Baltymai: 15% (5 g)
Kcal: 130