Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Keto vištienos burritos
Sulenkite savo burrito, pradėdami nuo apatinio krašto, ir tada abi puses perkelkite vienas į kitą centre. Dėkite į įkaitintą keptuvę ir kepkite po 5 minutes abi puses, pradedant nuo užlenktosios pusės.
Žiedinio kopūsto vafliai
Visus ingredientus gerai išmaišykite. Įkaitinkite vaflinę ir ją ištepkite kepimo aliejumi ar sviestu. Pilkite tešlą į vaflinę ir kepkite 4–6 minutes, kol vafliai taps auksiniai.
Avokado ir daigų sumuštinis su balzamiko ir MCT aliejaus padažu
Keto duoną paskrudinkite skrudintuve arba orkaitėje. Avokadą supjaustykite plonais gabalėliais. Ant paskrudintos duonos dėkite avokadą, daigus ir viską apšlakstykite pasiruoštu padažu.
Amerikietiški keto blyneliai
Iš mišinio turėtų išeiti 5 vidutinio dydžio amerikietiški blyneliai. Kepkite iki kol pradės darytis burbuliukai, o tada galite versti ir apkepti iš kitos pusės apie minute. Gardinti galite medaus ar klevų keto sirupu.
Kepti kiaušiniai su šonine
Galite patiekti su avokadu, salotomis ar riebiu, mažai angliavandenių turinčiu, padažu.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
Keto česnakinė duona
