Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Vištiena įdaryta kreminiais špinatais
Kreminį sūrį galima keisti kremine varške, kurią labai paprasta pasigaminti namuose – riebią varškę sutrinant iki vienalytės masės. Pateikiant vietoje padažo galite rinktis tą patį kreminį sūrį arba varškę, taip pat galite valgyti su slyviniais pomidorais.
Shirataki su pievagrybiais ir vištiena
Makaronus perplaukite tekančiu vandeniu ir pakaitinkite ant sausos keptuvės, pagardinkite sviestu. Sumaišykite su pasigamintu padažu. Galite naudoti, ką tik sugalvojate, mes siūlome - pievagrybiai, vištienos krūtinėlė ir grietinė. Pagardinta druska ir pipirais. Skanaus!
Keto Empanados
Keptuvėje ant ghi sviesto apkepti svogūną. Ant kitos keptuvės apkepkite faršą, kol nugaruos skystis. Jį nuolat maišykite, kad taptų kuo smulkesnis. Pagardinkite prieskoniais. Į pravėsusią mėsą įdėkite smulkinto jalapeno. Į mikrobanginę įdėkite indelį su tarkuota mocarela, kreminiu sūriu ir česnako granulėmis. Kaitinkite kas minutę pamaišydami (viso apie 3 minutes).
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
Keto česnakinė duona
