Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Jautienos užkepėlė su sūrio padažu
Lengvai ir greitai paruošiama. Iš paprastų produktų, greičiausiai, esančių kiekviename šaldytuve. Ypač šią užkepėlę mėgsta vaikai. Primena... mėsainį! Tik sveikesnį.
Žiedinių kopūstų ryžiai su dešra ir paprikomis
Su žiedinių kopūstų ryžių pagrindu, galima sugalvoti įvairiausių patiekalų. Išbandykite šį sotų, spalvingą, “mėsingą” patiekalą. Idealiai tarpusavyje derantys prieskoniai sukuria tikrą skonių šventę.
Trimis sūriais įdarytos paprikos
Yra tiek daug būdų įdaryti paprikas! Siūlome Jums vegetarišką variantą su trimis skirtingais sūriais. Šios paprikos puikiai tiks lengviems pietums ar vakarienei. Ar šiaip, kai išalksite. Jei nesate vegetaras, visada galima papildomai įdėti šoninės ar čioriso dešros.
Lašiša su pesto padažu
Tiesiog būtina priminti, kokia lašiša yra svarbi Jūsų maisto racione. Šioje žuvyje yra daug riebalų rūgščių, kurių mūsų organizmas pats nepasigamina. Siūlome paprastą pasigaminti ir labai naudingą lašišos patiekalą.
Tuno užkepėlė
Gurmaniška vakarienė. Ruoškite tiek su konservuotu, tiek su šviežiu tunu.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
Keto česnakinė duona
