Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Aštriai saldus bekonas
Kiekvieną bekono gabaliuką iš abiejų pusių gerai aptepkite paruoštu prieskonių mišiniu. Sudėkite ant paruoštos kepimo skardos. Kepkite 35 - 40 minučių arba kol bekonas taps traškus ir lengvai paruduos. Išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti bent 5 minutes.
Bulletproof Matcha arbata
Supilkite į plaktuvą karštą vandenį, Matcha arbatos miltelius, MCT aliejų ir sviestą. Maišykite 20-30 sekundžių, kol mišinys taps putotas. Supilkite į savo mėgstamą puodelį, pasaldinkite eritritolio ruduoju cukrumi pagal skonį.
Avokado ir daigų sumuštinis su balzamiko ir MCT aliejaus padažu
Keto duoną paskrudinkite skrudintuve arba orkaitėje. Avokadą supjaustykite plonais gabalėliais. Ant paskrudintos duonos dėkite avokadą, daigus ir viską apšlakstykite pasiruoštu padažu.
Moliūgų keksiukai
Kepkite 30–40 minučių, tikrinkite ar iškepę įsmeigdami dantų krapštuką į keksiuko vidurį. Išimkite keksiukus iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Kai atvėst, apibarstykite moliūgų sėklomis.
Kokosų rutuliukai
Į susmulkintus riešutus sudėkite žemės riešutų sviestą, maltus linų sėmenis, kakavos miltelius ir įlašinkite steviją. Viską gerai sumalkite iki vientisos konsistencijos. Iš mišinio formuokite mažus rutuliukus. Dėkite į šaldytuvą, kad jie sutvirtėtų (bent 20 minučių).
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
