Parduotuvė
Fitness food
ZERO kalorijų
Mitybos planai
Receptai
The Blog
Sūrio suktinukai
Gražiai suvyniokite sūrio riekeles. Galite papildomai pabarstyti ir kitais, mažai angliavandenių turinčiais priedais, pavyzdžiui, paprika, druska, petražolėmis ar krapais.
Avokado laiveliai su kiaušiniu
Į duobeles įmuškite kiaušinius. Pagardinkite druska ir pipirais, kepkite orkaitėje apie 20 minučių. Tuo tarpu keptuvėje ant vidutinės ugnies iškepkite šoninės gabaliukus iki traškumo. Iškepusius avokadų laivelius apibarstykite šonine ir petražolėmis. Skanaus!
Saldus omleto desertas
Į keptuvės vidurį pilkite gautos tešlos masę ir tolygiai paskirstykite. Apkepkite iš abiejų pusių iki norimos konsistencijos. Taip pat iškepkite likusią tešlą. Nedelsdami patiekite su plakta grietinėle ir šviežiomis uogomis.
Nuogas mėsainis su šonine
Apvyniokite šoninę aplink kiekvieną mėsainį. Patepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite ant grotelių, keptuvėje ar orkaitėje apie 10–15 minučių. Patiekite su čederio sūriu, marinuotais agurkėliais, salotomis, pomidorais, svogūnais ir majonezu.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
