Shop
Fitness food
ZERO Calories
Mitybos planai
Recipes
The Blog
Keto vištienos burritos
Sulenkite savo burrito, pradėdami nuo apatinio krašto, ir tada abi puses perkelkite vienas į kitą centre. Dėkite į įkaitintą keptuvę ir kepkite po 5 minutes abi puses, pradedant nuo užlenktosios pusės.
Riešutiniai sausainiai
Perkelkite sausainius ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi ir kepkite apie 7-10 minučių. Kol sausainiai vėsta, ištirpinkite keto šokoladą. Atvėsusius sausainius pamerkite į ištirpintą šokoladą, o tada į kapotus lazdyno riešutus.
Citrininiai batonėliai
Įdarui - į dubenį nutarkuokite vienos iš citrinų žievelę, tada išspauskite sultis iš visų 3 citrinų, įmuškite kiaušinius, 3/4 puodelio eritritolio, 3/4 puodelio migdolų miltų ir žiupsnelį druskos. Viską labai gerai išmaišykite. Supilkite įdarą ant iškepto biskvito ir kepkite 25 minutes. Papuoškite su citrinos griežinėliais ir eritritoliu.
Žiedinio kopūsto vafliai
Visus ingredientus gerai išmaišykite. Įkaitinkite vaflinę ir ją ištepkite kepimo aliejumi ar sviestu. Pilkite tešlą į vaflinę ir kepkite 4–6 minutes, kol vafliai taps auksiniai.
Šokoladinis riešutų pyragas
Į sviesto ir šokolado mišinį įpilkite eritritolį, įmuškite kiaušinius ir įlašinkite vanilės ekstaktą. Viską gerai išplakite. Tuomet dėkite kakavos miltelius, kokosų miltus, druską ir kepimo miltelius. Sumaišykite. Įmaišykite riešutus. Supilkite mišinį į kepimo skardą
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
