Shop
Fitness food
ZERO Calories
Mitybos planai
Recipes
The Blog
Karštas vynas
Sumaišykite visus ingredientus puode ir įkaitinkite juos ant vidutinės ugnies. (Būkite atsargūs, nevirinkite karšto vyno - nes išvirtsite alkoholį.) Sumažinkite šilumą iki žemos temperatūros, uždenkite ir leiskite vynui šilti mažiausiai 15 minučių.
Kokosiniai sausainiai
Teisingai išplaktas morengas apvertus indą turi nepajudėti iš vietos. Silikonine mentele įmaišykite kokoso drožles, šaukštu išdėliokite sausainius ant kepimo popieriaus ir kepkite su vėjeliu 130 laipsnių temperatūroje 45-55 min. Ištraukus pilnai atvėsinkite.
Keto sūreliai
Varškę su grietinėlę sublenderiuoti. Įmaišyti inuliną, sėmenis (ar ką pasirinksite). Rankomis padaryti norimo dydžio sūrelius. Glaistui - išlydyti keto šokoladą su kokosų sviestu ir aplieti paruoštus sūrelius.
Kepti kiaušiniai su šonine
Galite patiekti su avokadu, salotomis ar riebiu, mažai angliavandenių turinčiu, padažu.
Cezario salotos
Ne paslaptis, kad Cezario salotos yra vienos populiariausių salotų pasaulyje. Jas rasite beveik visų restoranų meniu. Tai bus puikus ir tinkamas KETO mitybai pasirinkimas, lankantis restorane.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
