Žaliasis kokteilis

Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 5 minutės

Jums reikės: 
300 ml šalto vandens;
100 g špinatų;
50 g kalendros;
20 g imbiero šaknies;
1 trumpavaisio agurko;
½ citrinos;
½ avokado.
Paruošimas:
1. Nulupkite žievelę imbierui, avokadui ir citrinai. Visus ingredientus susmulkinkite į kąsnio dydžio gabalėlius. Taip pat susmulkinkite agurką.
2. Visus ingredientus sudėkite į kokteilinę.
3. Plakite iki vientisos masės.
Neišsigąskite, kad žaliasis kokteilis gana gausus angliavandenių. 42% jų sudaro skaidulinės medžiagos. Šių medžiagų neskaldo virškinimo fermentai, todėl jos veikia kaip žarnyno šluota ir yra labai naudingos žarnyno mikroflorai.
Skanaus!
Receptą sukūrė: "Ketoresult.lt".
1 porcijos maistinė vertė:
Angliavandeniai: 50% (13 g)
Riebalai: 43% (11 g) 
Baltymai: 7% (2 g)
Kcal: 148