Keto ir Low carb granolos batonėliai

Jei dažnai skubate ir nespėjate pavalgyti, pasigaminkite šiuos skanius ir itin greitai pagaminamus mažai angliavandenių turinčius granolos batonėlius. Mūsų granola yra be kviečių ir be pridėtinio cukraus, todėl ji puikiai tinka tiems, kurie laikosi keto, paleo ar low carb mitybų.

Ingredientai 8 batonėliams:
200 g pasirinktos granolos (galima rasti čia);
60 g kokosų aliejaus (galima rasti čia);
1 žiupsnelis druskos;
40 g sūrios karamelės sirupo (galima rasti čia);
7 karamelės skonio lašai (galima rasti čia);
15 g chia sėklų.
Paruošimas:
1. Suberkite visus ingredientus į dubelį ir maišykite maišytuvu ar šaukštu kol gausite kreminę konsistenciją.
2. Gautą kreminę masę dėkite į silikoninę pasirinktą kepimo formą ir kepkite 15-20 minučių 180 laipsnių orkaitėje.
Jei neturite silikoninių mažų formelių, dėkite masę į didelę kvadratinę formą, tolygiai paskirstykite, kai iškeps, atvėsinkite ir supjaustykite norimo dydžio batonėliais.

Skanaus!
Receptą sukūrė: "SimplyKeto.de".