Shop
Fitness food
ZERO Calories
Mitybos planai
Recipes
The Blog
Vištiena su brokoliais
Sultinga, pavasariška, lengva, bet soti. Labai paprasta, bet tikrai ne prasta.
Keto česnakinė duona
Ši duona labai gardi ir be jokių priedų. Vis tiek norisi? Mirkykite ją, kaip tikri italai, alyvuogių aliejuje. Arba rinkitės marinara padažą
Pusryčių varškė
Varškė — puikus pasirinkimas pusryčiams ir užkandžiui po treniruotės. Joje esantys baltymai pamaitins pavargusius raumenis ir padės jiems augti.
Frittata su feta ir pomidorais
Ar žinojote, kad itališkas omletas (fritata) yra valgomas ir šaltas? Italai pasigamina omleto daugiau ir laiko šaldytuve net iki 5 dienų! Puiki išeitis miegaliams. Jūs galite valgyti sočius ir sveikus pusryčius ir truputį ilgiau pamiegoti ryte.
Frittata su špinatais
Šis spalvingas patiekalas atrodo įspūdingai, tačiau yra nepaprastai paprastas! Špinatai, kiaušiniai, šoninė ir daržovės susijungia į dievišką šventę akims ir pilvui. Tai — KETO auksas!
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
Keto česnakinė duona
