Shop
Fitness food
ZERO Calories
Mitybos planai
Recipes
The Blog
Moliūgų skonio blynai
Abudu gautus mišinius maišykite iki kol masė sutirštės. Pilkite į vaflinę ir kepkite iki kol gražiai paruduos iš abiejų pusių. Iš viso turėtų išeiti apie 8 nedidelius vaflius.
Amerikietiški keto blyneliai
Iš mišinio turėtų išeiti 5 vidutinio dydžio amerikietiški blyneliai. Kepkite iki kol pradės darytis burbuliukai, o tada galite versti ir apkepti iš kitos pusės apie minute. Gardinti galite medaus ar klevų keto sirupu.
Šokoladinis moliūgų pudingas puodelyje
Visus ingredientus sumaišykite su šakute dubenyje. Supilkite tešlą į 2 mažus puodelius. Mikrobangų krosnelėje šildykite 1-2 minutes.
Moliūgų skonio prieskoninė latte
Nuimkite nuo ugnies, įpilkite vanilės ekstrakto, MCT aliejaus ir plakite minutę, kol pasidarys lengva putelė. Į puodelį supilkite kavą bei pieną su prieskoniais. Dėl papildomo malonumo: viršuje plakta grietinėle ir cinamonas.
Viskio kokteilis
Į kokteilių plaktuvą (šeikerį) supilkite visus ingredientus (išskyrus citrinų žievelę, apelsinų griežinėlį bei ledukus). Plakite 30-60 sekundžių, supilkite į ledukų pridėtą stiklinę. Išspauskite citrinos žievelę į gėrimą.
Varškės apkepas
Sūrio pyragas
Keto česnakinė duona
Vištienos krūtinėlė, įdaryta kreminiais špinatais
